Asmana Wellness World
Via Allende, 10 – 50013 Campi Bisenzio (Firenze)
Telefono: +39 055 776771
Informazioni generali: info@asmana.it
Info e prenotazioni gruppi: gruppi@asmana.it
Floriba s.r.l.
Via Michelucci, 9
50013 Campi Bisenzio (FI)
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Rea n.634902
Cap. Sociale versato € 20.000 i.v.
Email: info@asmana.it
Pec: floriba@legalmail.it
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La prenotazione dei massaggi
I Massaggi&Trattamenti di Asmana sono su prenotazione e usufruibili solo per coloro che hanno effettuato l’accesso alla SPA e pagato il biglietto di ingresso.
La prenotazione del massaggio è necessaria e si effettua direttamente all’infodesk interno o, in anticipo, telefonando al numero +39 055 776771.
I prezzi e le descrizioni sono disponibili nella sezione Massaggi&Trattamenti del sito internet.
Si consiglia di arrivare alla reception con circa un’ora di anticipo
rispetto all’orario di prenotazione del massaggio.
Si ricorda che per l’accesso al centro benessere è necessario portare:
un costume da bagno, due teli, accappatoio e ciabatte.
In caso di ritardo
Massaggi da 20/ 50 minuti o più – il ritardo verrà sottratto dal tempo del massaggio.
Sarà comunque addebitato l’intero costo del massaggio prenotato.
In caso di cancellazione
Preghiamo i gentili ospiti di effettuare la disdetta almeno 3 ore prima dell’inizio del massaggio.
In caso contrario verrà addebitato l’intero importo del trattamento.
Sauna ad Infrarossi
Mentre ti rilassi il dolce tepore terapeutico della luce ad infrarossi aiuta a rafforzare il sistema immunitario, stimola la circolazione, migliora il metabolismo ed allevia i dolori dorsali. Assopisciti sotto le lampade per un relax completo o sciogli le tensioni alla schiena sulle sedute ad infrarossi.
La prima volta in Sauna
Le regole per un corretto ciclo di saune
Prima di accedere ai servizi Asmana, farsi una doccia e asciugarsi bene.
Appena entrati nella zona Wellness, effettuare un pre-riscaldamento (Pediluvio, vasche o Grotta).
Nelle saune è obbligatorio indossare il costume.
Si raccomanda di non indossare occhiali, gioielli, orologi, piercing ed accessori in genere in quanto il calore potrebbe determinarne un’eccessiva temperatura tale da determinare scottature, ustioni o lesioni cutanee.
Si sconsiglia di entrare in sauna a stomaco vuoto o subito dopo aver mangiato.
Entrare in sauna lasciando le ciabatte fuori.
I gradini più alti nella sauna sono quelli più caldi. Iniziare sempre con i gradini più bassi per ambientarsi.
Durante il tempo di sosta in sauna – che deve essere di circa 8-12 minuti e mai superiore ai 15 – è obbligatorio sdraiarsi o sedersi su un asciugamano che copra tutta la panca.
Gli ultimi 2-3 minuti è consigliato stare sempre in posizione seduta.
Per evitare giramenti di testa, prima di uscire è opportuno alzarsi dalla panca molto lentamente.
Dopo la sauna muoversi, camminando preferibilmente all’aperto, per qualche minuto.
Eseguire una doccia fredda per riattivare la circolazione e tonificare.
Immergersi, come ulteriore opzione, nell’acqua fredda della vasca di reazione.
Rilassarsi per almeno 20-30 minuti.
Reidratarsi adeguatamente bevendo tisane o acqua.
Effettuare un secondo e terzo ciclo di saune.
Non fare più di tre saune al giorno.
La valutazione dello stato di salute
Per accedere alla sauna è necessario essere in buona salute. Raccomandiamo ad ogni ospite di valutare il proprio stato salute. All’occorrenza consultare il proprio medico di fiducia prima di usufruire del servizio.
È controindicato l’accesso alle saune, salvo specifico e stretto controllo medico, alle persone affette dalle seguenti patologie e condizioni (elenco indicativo e non esaustivo): malattie cardiovascolari, pressione alta non controllata o pressione troppo bassa, malattie acute e stati febbrili, vene varicose, tumori maligni, epilessia, gravidanza.
I benefici della sauna
Disintossica il corpo perché elimina i metalli pesanti.
Rilassa i muscoli poiché aiuta a liberarsi dell’acido lattico in eccesso.
Rende la pelle più giovane ed elastica perché il calore apre i pori e il sudore elimina le tossine.
Aiuta a dimagrire, non grazie alla sudorazione come molti pensano, ma attraverso l’aumento della frequenza cardiaca, che brucia calorie.
Rinforza il sistema immunitario riproducendo una “febbre artificiale” che uccide i batteri del nostro organismo.
La Sala del Camino
Dotata di comodi letti a baldacchino dove poter riposare, questa sala è particolarmente adatta ai mesi invernali. Il fascino del camino acceso, rende l’ambiente particolarmente familiare e confortevole.
Il Tempio
Un ambiente adatto alla meditazione contornato da bellissime colonne provenienti dall’India. Affida il tuo rilassamento al rumore delle gocce d’acqua che cadono dal soffitto in un grande recipiente posto al centro della stanza.
La Stanza del Fuoco
Due bellissime porte dorate racchiudono una zona dove potersi rilassare ascoltando musica balinese o meditando sulla fiamma delle candele accese. Un ambiente dai colori caldi caratterizzato da manufatti indiani intagliati e decorati a mano.
La Stanza dell’Oro
Un ambiente dove potersi fermare per una piccola pausa usciti dalla Sauna delle Erbe o dall’Hammam. Un luogo dove regalarsi un momento di relax sdraiati in un comodo letto dondolando in una delle altalene indiane appese al soffitto.
La Stanza del Sale
Grazie alle sue pareti ricoperte di sale rosa dell’Himalaya questa stanza è il luogo ideale per un momento di relax e per regalarsi un momento benefico. La “haloterapia” (o terapia del sale) permette all’apparato respiratorio di rigenerarsi.
La Stanza dell’Acqua
Uno spazio dedicato al riposo e alla completa rigenerazione del corpo. I lettini, con materassi ad acqua riscaldata, aiuteranno ad assecondare la naturale postura del corpo. La stanza ideale dove abbandonarsi ad un sonno leggero… cullati dalle onde dal mare.
La Stanza del Fieno
Immergiti nel profondo e caldo profumo del fieno, per rilassare e riposare la mente. Il fieno di questa stanza è raccolto, a mano, ad oltre 1700 metri di altitudine, sulle montagne del Sud Tirolo.
La Stanza dei Nidi
In questa stanza, i nidi e le sdraio appesi al soffitto, sono appositamente studiati per regalare momenti di tranquillità in un ambiente arricchito dal cinguettio degli uccelli. Fermati un attimo ad ascoltare i suoni della natura.
La Stanza della Schiuma
La stanza della schiuma è l’ambiente ideale per rigenerare corpo e mente e regalare alla pelle una nuova morbidezza. Il luogo dove regalarsi un massaggio e un momento di magnifico relax.
Il Bagno Purificante
Il bagno purificante (temperatura 45° – umidità 100%) è un bagno turco dove, grazie alla stufa interna, vengono diffusi i profumi e gli aromi degli oli essenziali. L’essenza utilizzata è prevalentemente l’eucalipto che, grazie alle sue proprietà terapeutiche, ha un’azione decongestionante per le vie respiratorie. Nel bagno purificante si svolgono tutti giorni varie cerimonie con scrub.
Il Bagno Sensoriale
Il bagno sensoriale (temperatura di 40° – umidità 100%) è un bagno turco con vapore aromatizzato agli agrumi dove effettuare una pulizia profonda del corpo. La sudorazione permetterà l’espulsione delle tossine, congestionando le vie respiratorie.
Il Tepidarium
Il Tepidarium (temperatura 35° – umidità 30%) è il luogo dove preparare il corpo alla sudorazione che avverrà negli ambienti più caldi o dove consentire al corpo un graduale ambientamento ad una temperatura inferiore prima dell’uscita dall’Hammam.
La magia dell’Hammam
Una struttura ottagonale con un’ampia cupola centrale si erge in tutta la sua maestosità come cuore centrale di Asmana. Avvolto da fasci di luce che attraversano i vapori l’Hammam ti trasporta in un mondo magico dove il piacere diventa abbandono, conoscenza interiore e corretta risposta alle esigenze del corpo.
Wine Sauna
Così chiamata per il particolare soffitto ed il braciere ottenuti dal legno di botti di rovere nelle quali veniva invecchiato il vino proveniente dalle colline Toscane, questa suggestiva sauna finlandese (temperatura 80° – umidità 20%) è semi-interrata e collocata nel giardino. Arricchite da speciali olii essenziali, al suo interno si svolgono le cerimonie più ‘calde’ ed emozionali.
Sauna delle Erbe
Grazie al suo grande braciere centrale e la sua forma rettangolare, la sauna delle Erbe (temperatura 70° – umidità 25%) è particolarmente adatta allo svolgimento delle cerimonie multisensoriali. Acqua e ghiaccio miscelati ad oli essenziali consentono ai “Maestri di Cerimonia” di regalare agli ospiti piacevoli e rilassanti carezze di calore. Attraverso antiche e riconosciute manovre di sventolamento le guide dei rituali ti coinvolgono in una cerimonia dove il calore della sauna, i profumi degli oli essenziali e la musica, portano ai giorni nostri le tradizioni dei riti purificatori di un tempo.
Biosauna Zen
La Biosauna Zen (temperatura 60° – umidità 30%) è il luogo ideale per la meditazione. Mentre il vaporizzatore, riscaldando le erbe o la frutta essiccata, aromatizza l’intero ambiente, la cromoterapia crea un’atmosfera rilassante, resa magica dalla suggestione della parete in vetro con vista sulla cascata. Al suo interno si svolgono alcune cerimonie particolari.
La Grotta
La grotta è un luogo suggestivo dove una caduta d’acqua di oltre otto metri simula una pioggia equatoriale. Un luogo dove, secondo la medicina olistica, potrai riequilibrare le tue disarmonie grazie alla cromoterapia e beneficiare delle proprietà terapeutiche del percorso Kneipp.
Il Vortice
Tra palme tropicali e getti d’acqua lasciarsi trasportare dalle acque del river è un vero divertimento, un piacevole momento di fuga dalla vita quotidiana. Percorrerlo controcorrente è un modo per riattivare la circolazione e risvegliare l’energia vitale.
La grande vasca interna
Collocata al piano terra, la grande vasca interna e le comode sdraio idromassaggio sono il luogo ideale per lusingare fin da subito i tuoi sensi.
Vasche & Piscine
La vasca salina e l ’idromassaggio
Una volta riscaldato il corpo nel Pediluvio le due vasche esterne riusciranno a farti entrare nel perfetto clima relax di Asmana e in un mondo dove perdere la cognizione del tempo grazie alle coccole delle calde bolle delle vasche idromassaggio e al piacere purificante dell’acqua salina.
La grande vasca esterna
La grande vasca esterna è il luogo ideale per un totale relax dove iniziare o concludere il tuo viaggio nel benessere. Lasciati trasportare dai rilassanti ritmi di Asmana magari sorseggiando un cocktail nel nostro meraviglioso pool bar.
Il Pediluvio
Luogo ideale per il convivio o per far agire i trattamenti di bellezza, il Pediluvio è il primo “angolo relax” che incontrerai accedendo al percorso benessere di Asmana. Immergere i piedi nell’acqua calda non è solo un eccellente trattamento idroterapico, ma serve anche ad acclimatare il corpo alle temperature delle saune.
La prima volta in Hammam
Le regole per un piacevole percorso in Hammam
Prima di accedere ai servizi Asmana, farsi una doccia e asciugarsi bene.
Appena entrati nella zona Wellness, effettuare un pre-riscaldamento (Pediluvio, Vasche o Grotta).
Nella zona Hammam è obbligatorio indossare il costume.
Si sconsiglia di entrare nei bagni a vapore a stomaco vuoto o subito dopo aver mangiato.
Per ragioni igieniche, prima e dopo l’uso, lavare con acqua la panca utilizzata.
Lasciare sempre le ciabatte all’esterno dei vari bagni dell’Hammam.
Primo step è il Tepidarium, all’interno del quale il corpo si adatta all’umidità nei 10-15 minuti di sosta.
Effettuare un Bagno di vapore “purificante” di 15-20 minuti.
Fare una doccia fredda per riattivare la circolazione e tonificarsi.
Sedersi a riposare sulle panche di pietra riscaldate minimo 15 minuti.
Effettuare un Bagno a vapore “sensoriale” di 15-20 minuti.
Fare una doccia fredda per riattivare la circolazione e tonificarsi.
Nella Stanza della Schiuma rilassarsi con un massaggio alla schiuma di sapone.
Farsi una doccia calda.
Riposarsi/dormire per un minimo 30 minuti.
Reidratarsi adeguatamente bevendo tisane o acqua
La valutazione dello stato di salute
Per accedere all’Hammam è necessario essere in buona salute. Raccomandiamo ad ogni ospite di valutare il proprio stato salute. All’occorrenza consultare il proprio medico di fiducia prima di usufruire del servizio
È controindicato l’accesso all’Hammam, salvo specifico e stretto controllo medico, alle persone affette dalle seguenti patologie e condizioni (elenco indicativo e non esaustivo): malattie cardiovascolari, pressione alta non controllata o pressione troppo bassa, malattie acute e stati febbrili, vene varicose, tumori maligni, epilessia, gravidanza.
I benefici dell’Hammam
Purifica la pelle e l’organismo eliminando le scorie e le sostanze tossiche dal fegato e dai reni.
Migliora la circolazione poiché l’effetto caldo-freddo esercita una ginnastica vascolare.
Attenua il dolore articolare.
Contrasta le malattie infettive poiché il calore aumenta la reattività del sistema immunitario.
Cura il raffreddore e riduce lo stress grazie all’azione decongestionante e rilassante.
Migliora il metabolismo rendendo più facile il dimagrimento.